L'athlétisme

Qu'est ce que l'Athlétisme ?

L’athlétisme est un sport qui comporte un ensemble de disciplines regroupées en courses, sauts, lancers, épreuves combinées et marche. L'origine du mot athlétisme vient du grec athlos, signifiant combat. Il s’agit de l’art de dépasser la performance des adversaires en vitesse ou en endurance, en distance ou en hauteur. Le nombre d'épreuves, individuelles ou par équipes, a varié avec le temps et les mentalités. L'athlétisme est l'un des rares sports universellement pratiqués, que ce soit dans le monde amateur ou au cours de nombreuses compétitions de tous niveaux. La simplicité et le peu de moyens nécessaires à sa pratique expliquent en partie ce succès. Les premières traces de concours athlétiques remontent aux civilisations antiques. La discipline s'est développée au cours des siècles, des premières épreuves à sa codification.

Le calendrier est dominé par quatre types d'épreuves : les meetings, les rencontres inter-clubs, les championnats nationaux et les grands rendez-vous internationaux. Les Jeux olympiques sont l'épreuve internationale la plus prestigieuse. Ils se tiennent tous les quatre ans depuis 1896 et l'athlétisme en est la discipline-phare. Depuis 1982, l'association internationale des fédérations d'athlétisme (IAAF), organisme chargé de la réglementation de la discipline, a assoupli ses règles pour mettre fin à l'amateurisme. Les premiers championnats du monde d'athlétisme ont été organisés en 1983, ils ont lieu tous les deux ans depuis 1991. (Source wikipédia)

Les courses

Un geste simple, sain et naturel, et qui apporte le plus à la condition physique. La course aide à améliorer la respiration, à entretenir le coeur. Elle met en action les muscles qu’elle fortifie et aide à éliminer l’excès de poids et les toxines qui nous empoisonnent.

Il existe 3 familles de course :

  • La vitesse : allure maximale sur distances courtes avec une variante, les relais qui associent 4 coureurs.
  • Les Haies : distances courtes ou moyennes avec franchissement d’obstacles.
  • La course à pied : distances moyennes ou longues à allure soutenue comprenant
    • Le demi-fond (800 m 1 500 m, 3 000 m) et le fond (5 000m, 10 000m sur piste)
    • Les courses Hors-stade (5 km, 10 km, Cross-country, Semi-marathon, Marathon etc...)

Les sauts

  • Hauteur : Aller vers le haut « tout seul » pas dessus une barre
  • Perche : Aller vers le haut et l’avant avec une perche pour passer par dessus une barre.
  • Longueur : aller loin vers l’avant en une seule envolée.
  • Triple saut : Aller loin vers l’avant à l’aide de 3 bonds dont une cloche pied au départ.

Les lancers

Envoyer le plus loin possible :

  • Le javelot : engin long et pointu comme une sagaie.
  • Le marteau : un poids au bout d’un câble.
  • Le disque : un objet rond et plat.
  • Le poids : une sphère de fonte.

La marche athlétique

Epreuve qui nécessite les mêmes qualités organiques que le fond ; avec une technique particulière de pose pied au sol avec un passage obligatoire de la jambe tendue.

Les épreuves combinées

Il est possible de combiner les diverses disciplines présentées, et cet assemblage débouche sur la pratique des épreuves combinées.

Cette forme est d’autant plus intéressante qu’elle permet une pratique variée, ce qui enrichit considérablement l’activité athlétique.

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